a teraz

[...] zawrocil i rzucil sie jak lew na Yamamoto ... Ten jednak jak sie okazalo tylko na to czekal i natychmiast zastosowal chwyt precelkowy. Nie mogac zniesc widoku tego co teraz mialo nastapic trener zamknal oczy, uslyszal przerazliwy , rozdzierajacy krzyk po ktorym nastapila nagla cisza, przerwana po krotkiej chwili okrzykiem sedziego : [...]

a na jakim teraz jestes cyklu?? tzn. co bierzesz?

Co bys nie wzial bedzie dobre, ostrowia wyjdzie taniej jak masz kase wez bialko olimpa A co twarogu mialem ten sam problem ciezko wchodzil sam, ale powymieszaniu z kefirem nawet dobry, teraz to codzennie szamam przed snem:)

Heh nie no teraz wakacje to problemow z bialkiem(bo mam zamiar zakupic) nie bd mial tylko bd normalnie sobie mieszal Czyli z gainerem musi byc podobnie a kumpel ostatnio nosil sobie do sql taki co rano zmieszal ok 6 i pil o 11

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą? Myślę, że teraz bardziej wskazana byłaby po prostu zbilansowana dieta nie skupiająca się jedynie na ograniczeniu węglowodanów. Lepiej będzie ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (powiedzmy -200 do -500 kcal) zawierające [...]

Tak w TKD ITF jest taki "LIGHT", że teraz na boksie tajskim na sparingach co kopnę to słyszę - LŻEJ, LŻEJ!!! Heh. Light contact tylko teoretycznie NA ZAWODACH. A na sparingach bywa ostro - naprawdę. Wiele zależy od sekcji, trenera, zawodników itp. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-08-18 10:19:07

[...] po roztruchcie (4km) szybszy bieg ok 4km (musisz czuć, ze byłbyś w stanie przebiec ten dystans w tępie conajmniej 30sek/km szybciej (pamiętaj, ze jak będziesz za ostro teraz to robił to wyniki tego treningu będą mizerne). Jak już przepracujesz ten okres czyli mniej więcej do końca lutego to daj znać bo będzie trzeba trochę zmodyfikować ten [...]

tak scorch to dobry spalacz. ja jeszcze z tight'a byłem b.zadowolony. duży wybór jest teraz - leviathan, venom, hydroxycut hardcore, redline... raczej kwestia budżetu. Ta przerwa krótka od spalacza dobra.Zadbaj o regenerację i będzie git.O diecie nawet nie wspomnę, zakładam, że wiesz co robisz

to dziwne bo przy cutsie, co prawda 2 opakowaniu zlecialo nawet sporo bo chyba 6 kg bez cwiczeń. A co do teraz to nie mialam na mysli tego ze nie bede wogole ćwiczyc tylko to ze napewno nie regularnie. Głównie chodzi mi o spadek w brzuchu i biodrach . Tylko nie bardzo wiem za jakie Cwiczenia sie zabrać. Robiłam a6w ale poza wzmocnieniam miesni [...]

Właśnie chodzi o to ze mam prawdziwe dlatego pytam o dawki, Pakol ma jeszcze legit metke Genesis chyba tez sie skusze%-) Dobra dam 300 deci , 750 susty przez 12 tygodni i 20mg tej metki przez 8 tygodni, Najwyzej spuchne jak swinia. Teraz bije npp100mg/e3d flora(przeszedlem z Atoma wlasnie) , propa150mg/e3d Jestem na antybiotykach od paru dni i nie [...]

W Kanadzie jest efedryna kaizena. Nie wysyłają poza granice bo już sprawdzałem. Jak z wywiezieniem jest to nie wiem. U nas efka nielegalna wiec, wolałbym nie ryzykować robienia ciotce problemów na lotnisku. A interesuja mnie odzywki takie jak Optimum Whey NATURAL - bez sztucznych slodzikow, u nas jest z tym problem, tam jest chyba juz wieksza [...]

a maltodekstryna to nie wegle zlozone ? bo teraz znow zaczne chodzic na sztuki walki i bedzie ciezko kalorii dostarczyc i niewiem czy lepiej kcal dodac z oliwy czy gainera Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-08-27 22:49:09

wiec mam 18 lat,waze jakies 65 kg,wzrost 172cm.Cwiczylem wczesniej na silowni ale niestety teraz nie mam do niej dostepu.Moj cel to masa,mozliwosci sprzetowe sa takie jak wyzej wymienilem.Stosowalem wczesniej diete.Nie mam przeciwskazan lekarskich.Cwiczylem jakies 6 m-cy.Prosze o ulozenie konkretnego treningu jaki moglbym wykonywac na tym sprzecie [...]

ok, a jaka mete dac, ktora teraz najpewniejsza ?

trawy nie pal, teraz to dodaja tam mnostwo innego swinstwa wiec tak jakbys bral narkotyki, poza tym trawa zakreca w duzych ilosciach co do imprez, jezeli jestes przykladowo na cyklu z jablczanem to ja bym sobie odpuscil je na pewien okres, a jezeli jedziesz normalnie to czemu nie, nie pij za duzo, jezeli juz masz pic to idz to wytanczyc, przed i [...]

a co niektórzy narzekają na brak zainteresowania trójbojem, to teraz niech patrzą na zgłoszenia i podziwiają.

Teraz wszyscy razem głosno: WY-JE-BK-A!!!

a właśnie, że nie teraz! :) redukcja będzie po zakończonym cyklu masowym, wskoczy clen i odpowiednia dieta niskowęglowodanowa, tak więc wina w trakcie tego cyklu nie biorę. Tylko masa od stycznia do kwietnia. Więc który z tych trzech zestawów proponujecie?

tez piję już 2-3 lata kranówke przepuszczoną przez filtr :-) szczerze przyznam, że teraz prócz muszynianki to żadna inna mi nie smakuje nawet :-D a co do gazowanej to osobiście nie polecam na trening

flex dokładnie to samo miałem. Zawsze po Żywiec Zdrój mam zgage. Czym to jest spowodowane? Kupiłem teraz muszyne z biedronki gazowana. Na razie nic nie przeszkadza, a muszę nowy filtr kupic do filtra.